先日、フルタイム保育園生活のスケジュールを公開しました。
こちらは子ども目線でのスケジュールだったので、今度はワーママ目線でのスケジュールを載せてみたいと思います。
働き方によってスケジュールが大幅に変わると思いますが、ご参考になれば幸いです。
前提条件：我が家の仕事スタイル
＜妻＞
- 完全在宅勤務
- 残業なし
- フルタイム
- フレックス
- 休みが取りやすい
- 子育て世帯に理解ある職場
＜夫＞
- 在宅と出社が半々
- 残業する日もあるがだいぶ減らしてくれている
- 職場まで片道30分
- フレックス
- 子育て世帯にそこまで理解はなさそう
比較的恵まれてる仕事環境だとは思います。
夫婦ともに時間的余裕のある働き方ができています。
お互いがあぽろんの送迎と家事（夕飯作りメイン）のどちらも対応できるので、その日の仕事のスケジュール（夫の出勤有無や残業の程度）に合わせて、どちらが何を担当するか決めています。
全てのパターンを網羅するのは大変なので、私があぽろんの送迎を担当する場合と家事を担当する場合、そしてワンオペ時の3パターンのみについてご紹介します。
フルタイムワーママのリアルスケジュール
スケジュールA：あぽろんの送迎を担当する場合
細かく項目分けをするとわかりづらいので、
- 保育園送迎やお世話などのあぽろん関連はピンク
- 自分だけの食事やフリータイムは黄色
- 仕事は紫
- 睡眠は青
と色分けしました。
思ったより自分の時間（黄色）が多いんです！
あぽろんの時間もそこそこ取れているし、この時間配分に不満はありません。
具体的に見ていきます。
＜朝＞
- 7:15 起床、身支度
- 7:20 あぽろん起床（夫が起こす）
- 7:25 あぽろんオムツ替え、お着替え
- 7:30 あぽろん朝食、保育園連絡帳書く、持ち物揃える
- 7:50 あぽろん歯磨き
- 7:55 余裕があれば絵本読んだり遊びに付き合う
- 8:00 日焼け止めと虫除けつけて出発
- 8:15 保育園預け
- 8:30 帰宅、自分の朝食、仕事の準備
- 8:45 仕事開始
＜昼＞
- 12:00 昼休憩（お昼ご飯準備、昼食、フリータイム）
- 13:00 仕事再開
＜夜＞
- 17:30 仕事終了、お迎え準備、お風呂予約ON
- 17:45 保育園迎え、公園遊び
- 18:30 帰宅後即お風呂、保育園の汚れ物処理
- 19:15 夕食
- 20:00 歯磨き、絵本・お絵かき・パズルなどで遊ぶ
- 20:15 ママの寝室に移動して絵本タイム
- 20:30 子供部屋に移動してリラックスタイム（寝かしつけ）
- 20:45 ママは子供部屋退室、あぽろんが寝るまでモニター監視
- 21:00 あぽろん就寝確認後フリータイム
- 00:00 就寝
スケジュールAの場合は、夫が夕飯の支度〜後片付けまで済ませてくれます。
スケジュールB：家事を担当する場合
- 保育園送迎やお世話などのあぽろん関連はピンク
- 自分だけの食事やフリータイムは黄色
- 仕事は紫
- 睡眠は青
こちらのパターンでも自分の時間（黄色）は同じくらいあります。
具体的に見ていきます。
＜朝＞
- 7:20 あぽろん起床（夫が起こす）
- 7:30 起床、あぽろんの準備を手伝う
- 8:00 自分の身支度、朝食、掃除＆片付け
- 8:30 仕事開始
＜昼＞
- 12:00 夕飯食材買い出し
- 12:30 昼食準備、昼食
- 13:00 仕事再開
＜夜＞
- 17:15 仕事終了、夕飯準備（終わったらフリータイムw）
- 19:00 お風呂後ケア
- 19:15 夕食
- 20:00 歯磨き、絵本・お絵かき・パズルなどで遊ぶ
- 20:15 ママの寝室に移動して絵本タイム
- 20:30 子供部屋に移動してリラックスタイム（寝かしつけ）
- 20:45 ママは子供部屋退室、あぽろんが寝るまでモニター監視
- 21:00 あぽろん就寝確認後フリータイム
- 00:00 就寝
あぽろんの送りがない朝は、ゆっくり起きます。そして、少しだけ前倒しで働いています。
昼休みのうちに夕飯の買い出しを済ませ、仕事終了と同時に作り始めます。
作るものにもよりますが、早めに作り終えたらそこからはフリータイムです。
ちなみに、夫は私より定時が早いので、夫が迎えに行く日は私よりも早い時間にあぽろんがピックアップされます。そして私よりも長く公園で遊んであぽろんの公園欲を満たしてくれるのでありがたいです。
お風呂上がりは私が受け取り、そこからはスケジュールAと同じ流れになります。
あぽろんはママを求めているので、ここから寝るまでの時間はべったりとあぽろんに寄り添って過ごします。
私があぽろんの歯を磨いたり、絵本を読んだりしている間に、夫は食事の後片付けをしてくれます。
寝かしつけは毎回私ですが、夫はその間に洗濯物を畳んだり、散らかったリビングの片付けをしておいてくれます（寝かしつけは大変なんだからと言いくるめて夫の仕事にしましたw）。
寝かしつけを終えてリビングに戻った時、洗濯物の山の隣でスマホいじってる姿を見るとイラっとしてしまうので、明確に役割分担を提示してよかったと思っています。
スケジュールC：ワンオペの場合
タイムテーブル的にはスケジュールAとほぼ変わりません。
夫が夕飯を用意しておいてくれていないことだけが変更点なので、お風呂から上がったら即夕飯とはならず、あぽろんにはDVDを見てもらうなど一人遊びをお願いし、その間に準備します。
お昼休みのうちにお米をセットしておきます。
作りおきのおかず（あぽろん用に常に鶏肉とブロッコリー等の野菜ストックがあります）や前日の残り物などを温めている間に味噌汁を作り、ご飯に納豆を混ぜて完成。
納豆ご飯が大好きなあぽろんは、納豆されあればとりあえずご機嫌です笑。
昼に余裕があるときは、昼のうちにおかず一品作っておくこともあります。
ワンオペになることが予めわかっている場合は、前日におかずを多めに作っておいたりもします。
毎日じゃないからできるのであって、毎日お迎えも夕飯作りもこなしているワンオペワーママさんは本当すごいと思います！
フリータイムの過ごし方
フリータイムでは、家事はせずにとにかく自分の時間を過ごします！
私の場合は、読書をしたりブログを書いたり。夫婦でドラマや映画などを楽しんだりもします。
洗濯や料理などの最低限の家事は毎日やりますが、水回りの掃除などは週末のみにしています。
週末は片方があぽろんの相手をしている間に、もう片方が全力で掃除等の家事を済ませるというのが定番になっています。
そしてバトンタッチして、あぽろんの相手をしていた方が昼食を作る…という暗黙の役割分担により、家事育児の均衡が保たれている気がします。
以上、フルタイムワーママ（３ヶ月目）のリアルなスケジュールでした。
それではまた。
